건강을 생각해서 빼자! 여름이 싫어지는 만병의 근원
우리 몸 중 가장 쉽게 살이 찌지만 가장 빼기 힘든 부위는 어디일까?
바로 복부랍니다. 그렇다고 방치해 두해 두기엔 심한 뱃살이 우리 몸에 주는 피해는 너무 크지요.
불필요한 지방 덩어리인 뱃살은 각종 생활습관은 물론이고 만성피로, 의욕감퇴 등
건강을 위협하는 최대요소이지요.
건강에 치명적인 뱃살, 어떻게 하면 확실히 뺄 수 있을까?
확실하다는 뱃살 빼는 방법 10가지를 소개할게요.
1. 배모양에 따라 다른 운동을 해야 하죠.
2. 복부용 운동기구를 '제대로' 활용해야 해요.
3. 유산소 운동을 해야해요.
4. 살 빠지는 소소한 습관, 니트 다이어트를 해 보세요.
5. 다이어트를 돕는 아이템을 찾아요.
6. 슬리밍 제품을 바르고 붙여보세요.
7. 먹어도 뱃살 찌지 않는 식품을 선택해 보세요.
8. 복부 지압이나 마사지를 해 보세요.
9. 침과 뜸, 한방 시술을 활용해 보세요.
10. 복부지방을 녹이는 주사요법을 활용해 보세요.
